Ateliers en résidence senior et accompagnement des transitions de vie : fin de carrière, retraite et soutien aux aidants
Et si cette période était votre plus belle opportunité ?
Retraite, fin de carrière, rôle d'aidant... Chaque grande transition bouscule vos repères. Je vous accompagne pour retrouver équilibre, sens et épanouissement — à votre rythme, sans pression.
Vous avez vécu une transition de vie difficile ?
On s'est peut-être rencontrées au Salon Respire la Vie à Rennes
La retraite, le rôle d'aidant, s'épanouir résidence senior.
Ces étapes changent tout. Et pourtant, on les traverse souvent seul(e).
Nos échanges au salon m'ont confirmé une chose : vous avez besoin d'être accompagné(e), pas juste conseillé(e).
Pour prolonger notre rencontre, je vous offre des tarifs salon exceptionnels valables jusqu'au 28 février 2026 :
🌹Séance découverte — 40€ - 45 minutes Pour faire le point et commencer à avancer
🌷Offre Sérénité — 3 séances à 150€ Pour un accompagnement en profondeur
🟦Carte cadeau personnalisée Offrez un soutien précieux à un proche
Ces offres sont limitées dans le temps — ne laissez pas passer cette opportunité.
Accompagnement à mon cabinet à Montgermont ou bien par visio
🖋️Vous reconnaissez-vous ?
La retraite est arrivée et ce temps libre vous déstabilise. Vous cherchez comment lui donner du sens.
Sans votre rôle professionnel, un sentiment de vide s'est installé. Votre valeur ne se limite pas à votre travail.
Vous accompagnez un proche, mais cette charge émotionnelle vous pèse. Vous vous oubliez et culpabilisez quand vous pensez à vous.
Sans votre rôle professionnel, un sentiment de vide s'est installé. Votre valeur ne se limite pas à votre travail.
PARCOURS 1 - Préparer sa retraite (1 à 3 ans avant
Vous partez à la retraite dans quelques années ? Préparez cette étape dès maintenant.
La retraite ne s'improvise pas. Les personnes qui la vivent le mieux sont celles qui l'ont anticipée — pas seulement financièrement, mais humainement. Ensemble, nous faisons le point sur ce que vous voulez garder, construire et vivre dans cette nouvelle étape.
Ce que vous en retirez :
• Clarté sur vos priorités et vos envies
• Un projet de vie concret et motivant
• La sérénité d'aborder ce changement sans peur
PARCOURS 2 - Retrouver son élan (retraités)
Vous êtes retraité(e) depuis quelques mois ou quelques années... mais quelque chose manque.
Les journées paraissent longues, les repères ont changé, et le sentiment d'inutilité pointe parfois. Ce n'est ni une fatalité, ni une faiblesse. C'est un signal que vous avez des ressources à réveiller — et je suis là pour ça.
Situations fréquentes :
• Journées vides ou impression de tourner en rond
• Passions oubliées à rallumer
• Sentiment d'inutilité ou de dévalorisation
• Solitude et envie de créer de nouveaux liens
PARCOURS 3 - Aidants en lumière
Vous accompagnez un proche... mais qui prend soin de vous ?
L'épuisement, la culpabilité, le sentiment d'être dépassé(e)... tout cela est légitime. Vous n'avez pas à tout porter seul(e). Prendre soin de vous n'est pas renoncer à votre proche — c'est la condition pour tenir dans la durée.
Ce parcours vous permet de :
• Poser vos émotions sans jugement
• Identifier et mobiliser vos ressources
• Poser vos limites et oser dire non
• Retrouver un équilibre durable
Ma méthode CAP TRANSITION (en 5 étapes)
01
ÉCOUTER
Premier entretien de découverte - accueillir, comprendre, créer la confiance.
02
RESSENTIR
Explorer vos emotions, vos freins et vos croyances limitantes.
03
RÉVÉLER
Identifier vos ressources internes, vos valeurs et leviers personnels.
04
AGIR
Plan d'action personnalisé et aligné avec vos désirs.
05
ANCRER
Consolider les acquis et retrouver votre pleine autonomie.
🌱Et si cette période était votre plus belle opportunité ?
Ces questionnements sont normaux et légitimes. Ils signifient que vous êtes à un tournant important de votre vie.
Je ne vous donne pas de conseils tout faits. Mon rôle est de vous poser les bonnes questions pour que VOUS trouviez VOS solutions, celles qui vous correspondent vraiment.
Sur Montgermont ou par visio, selon votre préférence.
Les accompagnements :
✅ Séances individuelles : Un espace personnel pour faire le point (1h à 1h30)
✅Séances collectives : Rencontrer d'autres personnes dans votre situation (1h)
✅Première consultation offerte de 30 min pour faire connaissance
Rencontrez des personnes dans la même démarche
En petit groupe de 10 personnes maximum, partagez vos expériences dans un cadre bienveillant et confidentiel. Ces rencontres vous permettent de vous sentir moins seul(e) et de découvrir de nouvelles perspectives.
Format
6 personnes max
Tarif
30€ la séance
✓ Idéal pour commencer en douceur
✓ Rencontrer des personnes dans la même démarche
✓ Complément enrichissant à un suivi individuel
Durée
a partir d'une heure par séance
Ambiance
Bienveillante et confidentielle
"Merci encore pour ton accompagnement, ta bienveillance, ta disponibilité et ton écoute."
C. 60 ans
"Bravo à toi ! J’ai enfin réservé mes vacances que je devais réserver depuis longtemps… et sur lesquelles je procrastinais. Je me sens soulagée et fière d’avoir franchi le pas. Comme quoi, parfois, il suffit juste de se lancer !"
S. 55 ans
Prêt(e) à retrouver votre épanouissement ?
Téléphone : 06 95 35 20 30
Le premier pas est souvent le plus difficile. La première consultation de 30 minutes est offerte, sans engagement — juste une conversation pour voir si mon accompagnement vous correspond.
FAQ courte
Comment se déroulent les séances collectives ?
✨ Je vous propose de nous retrouver en petit groupe (5 à 6 personnes), dans un climat de confiance et de bienveillance.
🌱 Chaque séance alterne entre un temps pour soi, des partages collectifs et un moment d’ancrage pour repartir plus léger(e).
💛 Dès que le groupe est constitué, un rendez-vous est fixé et le lieu confirmé (mairie, cabinet ou salle conviviale).
Est-ce que je dois participer à plusieurs séances ?
Effectivement vous avez la liberté de venir et d'échanger à plusieurs séances.
Puis-je changer de créneau ou obtenir un remboursement ?
Vous pouvez échanger et venir à une prochaine séance. Le remboursement n'est pas possible.
Allez-vous résoudre mes problèmes ?
Non, et c'est tant mieux ! Mon accompagnement personnes âgées vous guide pour que vous trouviez vos propres solutions. C'est plus durable et plus épanouissant.
Sur quoi vous basez vous pour m'accompagner ?
Sur des approches reconnues : la philosophie cartésienne pour clarifier la pensée, la psychanalyse freudienne pour comprendre les mécanismes inconscients, et l'approche ericksonienne pour mobiliser vos ressources.